MANIFIESTO

El 10 de octubre de 2021 se celebra el DMSM, fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que busca crear conciencia acerca de la Salud Mental, así como impulsar distintos esfuerzos que la promuevan.

El lema que este año utiliza la Confederación de Salud Mental de España es

“Salud Mental, un derecho necesario. Mañana puedes ser tú”

Alineado con la temática propuesta por la Federación Mundial para la Salud Mental, que en 2021 se centrará en la defensa de una salud mental en un mundo desigual, un tema que cobra especial importancia en el contexto de la pandemia por COVID-19.

Desde el Centro de Rehabilitación Psicosocial QUEILES, concertado con Gobierno de Navarra, gestionado por Avanvida, y el Centro Ocupacional las Labradas, Elkarkide, como recursos de Salud Mental de la Ribera de Navarra, queremos dar visibilidad a este día porque NOS PREOCUPA:

  • Que hablar de salud mental siga siendo tabú
  • Que tienes que caer para saber levantarte
  • Que no tengamos apoyos para seguir luchando
  • Que no se nos entienda
  • Que nos pongan etiquetas que no nos corresponden
  • Que no podamos acceder al mercado laboral
  • Que no nos den segundas oportunidades
  • Que los medios de comunicación traten este tema de manera tendenciosa o ni lo traten
  • Que no contemos con los recursos suficientes para la vida.
  • Nuestra calidad de vida.
  • Nuestro bienestar social.
  • Tratamiento continuado con visitas regulares.
  • Que se siga señalando al otro como “raro”.

Además, la situación de pandemia y confinamiento que hemos vivido como sociedad este último año y medio, ha evidenciado la importancia del cuidado de nuestra salud mental, ya que debería ser un derecho de todas las personas, independientemente de su situación.

Reflexionando en nuestros recursos, durante este tiempo, hemos llegado a la conclusión de que muchos de nosotros hemos vivido cosas peores que la pandemia, pero nos hemos centrado en identificar qué herramientas son importantes para superarlo, y seguir construyendo un proyecto vital satisfactorio.

Nos hemos dado cuenta de que lo que NOS SIRVE es:

  • No tirar la toalla
  • Sentirme útil
  • Contar con gente que nos ayude; nuestra familia, nuestras amistades, las personas que nos acompañan en nuestra recuperación, en definitiva, las personas que nos acompañan en nuestro día a día.
  • Tener oportunidades laborales
  • Tener una ocupación diaria
  • Tener metas y motivaciones
  • Cuidarme
  • Cuidar de los demás
  • Confiar en ti mismo y conseguir ganar la confianza de los demás
  • Tener buena salud e higiene.
  • Tener seguridad con terapia y rutinas.
  • Apoyos médicos y sociales.
  • Apoyos económicos.
  • Pensar de forma positiva.
  • Dar la misma importancia a la salud mental que a la física.

Y, sobre todo, lo nos sirve es compartir experiencias que mejoran nuestra Salud Mental.

Los problemas de Salud Mental son algo que, al igual que la pandemia, nadie pensábamos que podía ocurrir. Están ahí, aunque a veces no los queramos ver.

Por ello, te invitamos a dar visibilidad a la celebración del Día Mundial de la Salud Mental compartiendo aquello que a ti te ayuda.

Participa publicando tu comentario con los hashtags  #amimeayuda  #saludmentalesprioridad #saludmentalsinestigmas